Fit szaleństwo

Jak wszyscy wiemy, od jakiegoś czasu nastała szybko szerząca się moda na „bycie fit”, ale czy jest to możliwe teraz w XXI wieku, kiedy nawet powietrze zagraża życiu? Czy jest sens w całotygodniowym katowaniu się radykalną dietą i morderczymi treningami, […]

W zdrowym ciele, zdrowy, wiosenny duch!

Dzień jest coraz dłuższy, a słońce świeci coraz bardziej – to pierwsze oznaki zbliżającej się wiosny. Jak zregenerować się po ciężkiej i długiej zimie? Jak zadbać o formę, a przy okazji o zdrowie, aby poczuć się lekko na wiosnę? Wszystko […]