Jak wszyscy wiemy, od jakiegoś czasu nastała szybko szerząca się moda na „bycie fit”, ale czy jest to możliwe teraz w XXI wieku, kiedy nawet powietrze zagraża życiu? Czy jest sens w całotygodniowym katowaniu się radykalną dietą i morderczymi treningami, […]
Ostatnio wróciła moda na aktywny styl życia. Media społecznościowe przepełnione są wpisami z siłowni, endomondo i innymi aplikacjami sportowymi. Ważnym elementem w życiu sportowca jest dieta, na temat, której również krąży mnóstwo mitów. Zdjęcia pięknie wyrzeźbionych kobiet zmotywowały mnie do […]
Dzień jest coraz dłuższy, a słońce świeci coraz bardziej – to pierwsze oznaki zbliżającej się wiosny. Jak zregenerować się po ciężkiej i długiej zimie? Jak zadbać o formę, a przy okazji o zdrowie, aby poczuć się lekko na wiosnę? Wszystko […]
